新型コロナをぶっとばせ!在宅勤務中も心と身体を健康に~うるるのオンラインヨガ~

みなさん、こんにちは。うるる取締役の小林です。

新型コロナウイルスによる様々な影響が各方面で出ておりますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、当社は新型コロナウイルス対策の一環として、4月6日より原則在宅勤務(リモートワーク)を実施しております。

 

▼以下、うるる代表星のブログでも在宅勤務に関する内容を書かせていただいています

 

 

さて、在宅勤務がスタートして早々に、代表の星が全社員に対して在宅勤務に関するアンケートを取得しました。その結果、以下のような事象が浮き彫りとなりました。

 

1.家のネット回線が遅い
2.机や椅子など仕事をする環境が整っていない(家が狭くて置けないを含む)
3.コミュニケーション(ロス、連携、やり辛さ、関係構築、逆につながりっぱなし)
4.家族や子供がいて集中できない
5.VPNが遅い
6.ON OFFの切り替えが難しい
7.環境整備に補助がほしい
8.PCやモニタの設備

 

このような事象を解決するために、社内チャットで星がこんな投稿をしました。

 

 

f:id:ulurubiz:20200421191724p:plain

 

「コミュニケーション不足」「仕事のON OFFの切り替え」は、在宅勤務を導入している多くの会社が問題として抱えているのではないでしょうか?

 

特にコミュニケーション不足に関しては、『会社ホーム 社員はファミリー』を行動指針の一つに掲げているうるるとしては見過ごせる事象ではありません。

 

そこで、星が以下チャットを更に全社に投げました。

 

f:id:ulurubiz:20200421191624p:plain

 

「朝10時にざきチャンネルで10分ヨガをzoomで実施。ざきさんいかがだろうか」

 

"ざきさん"とはNJSS事業部の尾崎(おざき)の愛称。

"ざきさん"はうるるきってのヨガ通。

以前、社内LT大会の「うる水」でヨガについてアツく語ってくれたりもしましたし、NJSS事業部の全体朝礼では"ざきさん"主導で朝ヨガをやったりもしています。

 

▼うる水の様子

f:id:ulurubiz:20200421193541p:plain

 

 ▼その時のブログ

 

 

そんな"ざきさん"は、星の呼びかけに当然2つ返事でOKを出しました。

 

f:id:ulurubiz:20200421191629p:plain

 

ということで、月曜・水曜・金曜の毎朝10分間、"ざきさん"主導のオンラインヨガがスタートすることになりました。

 

 

オンラインヨガやってみました

 

f:id:ulurubiz:20200422101942j:plain

f:id:ulurubiz:20200421190849j:plain

オンラインヨガ開始以降、私・小林は全回参加をしておりますが、結論から言うと「最高」の一言です。

 

 

何が最高かと言いますと・・・

 

・朝から身体の調子が良い感じになる

・頭が活性化して仕事が捗る(ガチで)

・朝のOFF→ONの切り替えがバッチリ

・在宅勤務中でも皆と顔を会わせてワイワイやれる

・4月に入社したばかりの新卒たちの元気な顔も見れる

 

という感じです!

 

▼ちなみに"ざきさん"のオンラインヨガはこんな感じです。オンラインでも分かる姿勢の綺麗さ♪

f:id:ulurubiz:20200422102112j:plain

 

 

そんな"ざきさん"にコメントをもらいました♪

 

f:id:ulurubiz:20200421194506p:plain

実は元々、NJSS事業部の全体朝礼でもヨガをやっていたので、社長がそれを見て声をかけてくれたんだと思います。『全社でやってほしい』って提案くれたときは、嬉しかったですね!(尾崎)

 

 

f:id:ulurubiz:20200421194510p:plain

「オンラインヨガの効果」について、やはり「あさイチでのやるぞ」っていうスイッチオン感や、通勤がない中での、ON・OFFの切り替えに効果的だと思います。

また、運動不足・肩こり腰痛解消 (最近、在宅になってから、太ってきたって声もちらほら聞きます)にも効くと思いますし、ヨガは心と身体を整えます。(尾崎)

 

 

f:id:ulurubiz:20200421194516p:plain

やってみて気づいたのが、みなさんと一言二言コニュニケーションがとれるので、自宅にいながら皆と一体感を感じられるのは最高です。

あとは、4月入社早々に在宅勤務になった新卒メンバーとの接点ができたのがよかったです(まだ直接は会ったことないのですが、始まる前に『おはよう』とか一言交わせるのがうれしいですね)(尾崎)

 

ざきさん、素晴らしい企画をありがとう!

これからも"オンライヨガ"、よろしくね!